Praktisches

Was kann ich tun? Wo soll ich anfangen? Was gibt es dazwischen?

Übungen & Follow Along Videos für den Alltag.

Ideen, Übungen & Follow Along Videos für dein Warm-Up.

Koordinative Aufgaben und Bewegungsmuster, die dich im besten Fall herausfordern und deine Lernfähigkeit vergrößern.

Tipps und "Werkzeuge", um bestimmte Bewegungsmuster und -abläufe zu verbessern.

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